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Le livre des petites révolutions

Le livre des petites révolutions

Les rituels qui vont changer votre vie de Elsa Punset aux Editions Harmonie SOLAR

Les éditions Harmonie SOLAR m’ont proposé de découvrir ce livre de développement personnel. Au vu du titre il est tout à fait dans ce que j’aime lire !

Elsa Punset est philosophe de formation, journaliste et enseignante. c’est une spécialiste de l’intelligence émotionnelle. Elle a également animé à la télévision et dans une émission de radio des coaching en bien-être ! Elle a également écris le livre « une boussole pour choisir son chemin » et d’autres livres en espagnol. Le livre que je vous présente aujourd’hui a eu beaucoup de succès car il a déjà 100 000 lecteurs !

Les éditions Harmonie SOLAR est un grand Editeurs de livres depuis 2006 avec plus de 600 ouvrages à son actif et 150 nouveautés par an. Cette maison d’édition fait partie du regroupement de la place des éditeurs. Le livre que je vous présente aujourd’hui fait partis de la collection psycho lancée depuis 2013 pour pouvoir se découvrir et travailler sur soi. On retrouve tout type d’ouvrage sur le site, même des coloriages anti-stress vraiment très jolis !

On va retrouver sur leur site une déclinaison de 8 catégories : cuisine et vins, sports, bien-être et famille, décoration et loisirs, nature et jardin, tourisme et patrimoine, arts et beaux-arts et enfin, calendrier et almanach

Voici le résumé de ce livre :

Bonne nouvelle ! Nous savons désormais écouter nos émotions, reconnaître leurs mille et une inflexions et apprendre à les apprivoiser pour améliorer notre vie. Comment ? Grâce au pouvoir des rituels ! Il suffit de petites actions simples, rapides et régulières pour reprogrammer notre cerveau, nous libérer de la tyrannie émotionnelle, créer de nouvelles habitudes positives et devenir ainsi la meilleure version de nous-mêmes. En s’appuyant sur les études les plus récentes dans les domaines du bien-être, de l’intelligence émotionnelle et des neurosciences, Elsa Punset nous livre sa boîte à outils, 250 rituels express pour prendre en main nos émotions et transformer notre vie pas à pas !

La boîte à outils : des rituels pour booster son intelligence émotionnelle en fonction de son objectif (mieux se connaître, gérer ses émotions négatives, se motiver et se bouger, améliorer ses relations). Une mine de ressources : de nombreux conseils de coachs reconnus, des exercices variés (méditation, visualisation, listographie, tests, défis…) et toute l’inspiration pour se réinventer jour après jour avec la rigologie express, le tableau des rêves, l’écriture expressive, un câlin de 6 secondes, l’équilibre magique, les postures de puissance… Un livre à garder près de soi, à parcourir à son rythme, au gré de ses besoins ou de ses envies, pour composer son propre parcours, pour apprendre et évoluer jusqu’au dernier jour de sa vie !

Je trouve ce livre très ludique et bien fait. De chaque coté de la couverture, celle ci est prolongée pour faire des marques pages intégrés ! La couverture est très jolie avec les papillons colorés, ça donne envie ! Le livre est gros il fait plus de 410 pages mais la police est grosse, il y a des coloriages et des choses à écrire vous même à l’intérieur. La lecture est vraiment facile, on se prend au jeu et on ne voit pas le temps passer! Il est très bien pensé et très joli j’aime beaucoup !

Vous le savez, j’adore les livres de développement personnel. On a tous des choses à travailler pour avancer , se sentir plus en adéquation avec son moi intérieur, se sentir mieux et aller de l’avant quoi ! Parfois on en a conscience, parfois non, on ne sait pas toujours la petite chose qui nous pèse, qui nous ronge inconsciemment. Lire ce genre de livre ne peut que nous faire du bien surtout quand il est aussi ludique que celui-ci ! Il est au prix de 18,90 euros.

Alors il vous tente ?

N’hésitez pas à visiter leur site internet et leur page Facebook pour en savoir plus !

À très vite !

Produit offert par la marque

36 commentaires sur “Le livre des petites révolutions

  1. Je t’avouerai que les livres sur le développement personnel ne m’attirent pas du tout, peut être tout simplement parce que j’en éprouve pas le besoin.
    En tout cas, c’est un thème qui fonctionne bien et où visiblement il y a de la demande.

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  2. Coucou !
    Il a l’air pas mal ce livre, et irait un peu dans la continuité du livre que je viens de finir
     » ta deuxième commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » et que j’ai beaucoup aimé 🙂
    merci pour la découverte

    Aimé par 1 personne

  3. Coucou,

    J’ai énormément de mal avec les livres de développement personnel, même si j’en aurai bien besoin !
    Je viens d’en terminer un et vraiment, ça ne me convient pas !

    Belle journée,

    Laura – Bambins, Beauté et Futilité

    Aimé par 1 personne

  4. Hello! Bon je plaide coupable, je n’aime pas du tout le développement personnel! Il faut dire qu’en terme de lecture je suis un peu pénible! J’adore lire’ mais il faut que la lecture me passionne…. ce qui n’est pas le cas avec le développement personnel! Un jour peut être

    Aimé par 1 personne

  5. Je ne suis pas une grande fan des livres de psycho habituellement, pour être franche ça me soûle en général même si je comprends que ça puisse faire beaucoup de bien à certaines personnes, mais par contre j’aime bien l’idée des exercices qui y sont proposés, ça, ça me plaît !

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  6. j’adore le concept ! je me suis trop laissée envahir par la négativité en 2017. Pourtant, je suis d’une nature optimiste, à toujours voir le verre à moitié plein. En 2018, ma règle d’or : je chasse TOUT le négatif ! Il m’a fallu du temps pour faire mon deuil de certaines relations, mais maintenant c’est bon, je suis prête ! 🙂
    D’ailleurs, rien à voir, ou presque, mais je me suis lancée dans le bullet journal pour janvier, et chaque mois, je garde une page de « gratitudes » pour noter au moins une bonne chose par jour.
    Bisous et bonnes fêtes de Noël !
    Elsa

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